2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1122 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 118.47g | 炭水化物: 75.31g.
昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Bife de Fígado, Legumes Grelhados. 軽食/その他: Pão de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Serramar Iogurte Natural. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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