2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.1 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 57.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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562 kcal
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脂質: 32.54g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 12.40g.
朝食前: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. 朝食: Fried Egg , Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Wal-Mart Top Sirloin Steak. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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