2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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2123 kcal
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脂質: 85.33g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 270.07g.
朝食: Sardine Fish Oil, Tangerines (Mandarin Oranges), T&T Sushi Nori, Great Value Milk Chocolate, Cinnamon, No Name Large Flake Oats, Pomegranate Juice. 夕食: Sweet Potato, Vegetarian Chef Mushroom Seasoning, Egg, Lotus Brand Rice Sticks (Ho Fun Noodles), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lean Ground Beef, Onions, Spinach, Dried Shiitake Mushrooms. 軽食/その他: Armstrong Pizza Mozzarella Cheese, Air Popped White Popcorn, Great Value Milk Chocolate. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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