|
Мало спала, очень хочется кушать
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1620 kcal
|
脂質: 75.38g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 165.04g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, ВкусВилл Манго, Солянка Сборная Мясная. 昼食: Кедровые Орехи , Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Пшенично-Ржаной "Зёрнышко", Помидоры, Жирные Сливки, Огурец (с Кожурой). 夕食: Мёд, Курага, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Monini Бальзамический Соус, Окей Креветки Королевские Очищенные, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи на Пару. もっと...
|
|
2555 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 水中ウォーキング - 45 分, 料理 - 2 時間, 休憩 - 5 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|