|
Завтракообед: креветки, авокадо 🥑 , яйца, оливки, оливковое масло, 🍅 🍓🫐☕️, протеиновый батончик БЖУ: 65г/40г/33г (732ккал)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1470 kcal
|
脂質: 71.92g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 128.90g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливки, Голубика, Клубника, Lidl Protein Bar 50%, Помидоры, Селянське Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Арахис, Кулич Пасхальный. 軽食/その他: Warsteiner Пиво Безалкогольное. もっと...
|
|
 コメント
Вы так и бегаете в майке или сначала в кофте?
2023年 04月 14日 投稿者: Лидия Ser
|
2023年 04月 14日 投稿者: anyabalakay
|
Кайф … побігати в парку сонячним весняним днем) прям відчула атмосферу)
2023年 04月 14日 投稿者: Anna-Green
|
Привіт, Анют! Ага) коли гарна погода прям кайф 🥰
2023年 04月 14日 投稿者: anyabalakay
|
Привіт🤗 насолоджуйся) у нас от уже тиждень дощі і мряка😩
2023年 04月 14日 投稿者: Anna-Green
|
2023年 04月 14日 投稿者: anyabalakay
|
Просто це для мене звичайна відстань 🙂
Коли я тільки починала бігати, то не могла навіть кілометр без зупинки пробігти 🥵 Але, коли систематично бігаєш десь півроку-рік, то в тебе повністю змінюється серцево-судинна система. І тепер, навіть коли я не бігаю якийсь час, то все одно в добрій формі. Відсутність тренувань у мене впливає лише на швидкість.
2023年 04月 15日 投稿者: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|