2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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2115 kcal
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脂質: 72.55g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 194.62g.
朝食: Nueces, Manzana, Hacendado +Proteínas Natural, Café Descafeinado, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nueces. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas), Porrusalda, Pan Blanco Tostado. 夕食: Zoco Pacharán, Hacendado Patatas Fritas Onduladas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calamares Plancha, Bocadillo de Jamón, Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Chocolate Negro 85%, Galletas de Avena y Plátano. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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