2023年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1579 kcal
|
脂質: 53.86g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 209.24g.
朝食: Coconut Meat, Sonko Kasza Owsiana, Mleko 2%, Banana. 昼食: Biedronka Kapusta Biała Młoda, Rolnik Kapusta Czerwona, Newella Białko z Jaj Kurzych, Dawtona Groszek Konserwowy, Sante Soczewica Zielona, Sonko Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Biedronka Buraki Czerwone Gotowane, Carrots, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Lisner Śledź Atlantycki a'la Matjas. 軽食/その他: Lidl Racuchy z Jabłkami, Coconut Meat. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|