2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1204 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 104.76g | 炭水化物: 96.89g.
昼食: 鹌鹑蛋, 牧森 蒜香奶油奶酪, 鸡腿（不吃皮）, 舌里 海盐花生酱, 亨氏 番茄酱, VEpiaopiao 巧克力酱, 糖炒栗子, 八千步 全麦原味吐司. 夕食: 青菜, 苦瓜, 炒鸡蛋, 干贝, 胡萝卜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 苦瓜炒蛋, 东北农嫂 黑糯玉米, 白玉 鸡蛋豆腐. 軽食/その他: 橘子. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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