2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
2053 kcal
|
脂質: 172.62g | たんぱく質: 90.48g | 炭水化物: 53.04g.
朝食: Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Guiltless! Gourmets Keto Hot Chocolate. 朝食後: Unitop Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym bez Dodatku Cukrów. 夕食: Biedronka Jajka M , Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 夕食後: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru, Olej Kokosowy, Goplana Czekolada Mocno Gorzka 85%, Biedronka Jajka M , Agnex Mąka Migdałowa , Masło. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|