GraceBorgesの日記, 2023年 04月 13日

conta como foi oq tanto fez ? 

Calculei as calorias... reeducação alimentar e exercícios físicos. 

Ta linda!!!💕 

Parabéns eu tbm tiro as medidas pq a balança parece q essa semana travou😢😂 mas sem problemas rumo so meus 65 kilos 😂😇 

Que diferença gigante em … até parece que da duas pessoas diferentes. 

teve efeito plato?  

Você mandou muito bem 👏🏻 Está linda e leve ❣️ 

parabéns 👏👏👏 

Que linda, parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻  

tá gatona, parabéns!!! 👏👏🌹❤️ 

Que linda! Parabéns! Quantos quilos você eliminou? 

Eu também tiro as medidas desde o início. Quando atingir a minha meta eu vou postar também. Aliás, as medidas diminuindo são um verdadeiro alento quando a balança estaciona no momento de plateau. 

Parabéns! 👏👏 

Obrigada!! 🥰 Respondendo a pergunta estive no platô sim por um longo período, foi aí que resolvi a parar de olhar a balança e analisar as medidas. Até pq se tu faz exercícios 5x por semana, vai aumentar a massa magra e ela pesa tanto ou até mais que gordura. E elminei o total de 33kg. 

parabéns 👏 

parabéns também estou terminando a jornada, está arrasando corações, o meu já foi dominado kkk 

Parabéns Grace, mais uma vez, e obrigada pela resposta. Eu, como estou num periodo onde emagrecer é mais dificil para quase todas as mulheres (menopausa), eu voltei a me exercitar todos os dias. Eu me animo mais com os centímetros diminuindo do que com os quilos eliminados. Continue assim! Forte, saudável e bela! 

Parabéns 👏🏼 👏🏼 👏🏼  

parabéns 👏👏👏👏 

Parabéns