2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
3963 kcal
|
脂質: 144.14g | たんぱく質: 187.89g | 炭水化物: 484.88g.
朝食: Naleśniki z Serem, Jabłko, Milka Ciastka Pieguski, Owolovo Mus Jabłkowo Truskawkowy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Chleb. 昼食: SFD Odżywka Białkowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony, Pomarańcze, Milka Ciastka Pieguski, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Jajko Sadzone, Chleb. 夕食: Tost z Serem, Jajko Sadzone, Biedronka Bułka Kajzerka, Pasztetówka, Jajko Sadzone, Chleb, Sernik. もっと...
|
体重に変化ありません
|