2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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956 kcal
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脂質: 31.12g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 93.23g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Tumis Kangkung, Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Kylafood Batagor Kuah, Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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