2023年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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876 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 123.17g.
朝食: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sawi Putih, Nasi Putih. 夕食: Seblak. 軽食/その他: Timun Suri, Wings Food Isoplus, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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