ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1494 kcal
|
脂質: 39.86g | たんぱく質: 187.82g | 炭水化物: 100.63g.
朝食: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Ja! Skyr Erdbeere, Heidelbeeren, Gutes Land Skyr Bourbon Vanille, Erdbeeren. 昼食: Spiegelei, Eisbergsalat, Landjunker Putengeschnetzeltes. 夕食: Erdnüsse, Landjunker Putengeschnetzeltes, Joghurtdip, Schafskäse, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Qi2 Proteinshake. もっと...
|
|
2398 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 50 分, Gassi - 2 時間, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|