2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1233 kcal
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脂質: 49.11g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 146.64g.
朝食: Клубника, Савушкин Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. 昼食: Коричневый Рис, Салат Овощной с Маслом, Индейка в Сметане. 夕食: Баклажаны Гриль, Куриное Филе в Сметане. 軽食/その他: Капучино, Конфета, Конфета, Клубника. もっと...
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1950 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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