|
А вот и вкусняшка "в разрезе" Это белевская пастила с греческим йогуртом, джемом и орешками)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1450 kcal
|
脂質: 63.77g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 136.10g.
朝食: Орех Пекан, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ***Вафли Морковные***, Первый Вкус Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Огурец, Noyer Пищевые Неактивные ДРОЖЖИ, ***Грудка в Специях, Пергамент***, Иван-Поле Соус Терияки, Narmak Семена Тыквы, Narmak Смесь для Салата Пикантная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. もっと...
|
|
 コメント
Катя , клевая идея 😊
только я в место йогурта мягкий творожок возьму.
Я десерты стараюсь белковыми делать 🙃
2023年 04月 13日 投稿者: msumarusia
|
msumarusia, Маруся, дома был только йогурт. А так делаю с мягким творожком☺️
|
Катя, да ты не пиши мой ник . Называя меня -Маруся, я и так понимаю что это мне 😊
2023年 04月 13日 投稿者: msumarusia
|
2023年 04月 13日 投稿者: irinkasabsnova16
|
irinkasabsnova16, рецепт уже написан в описании🙂
1.Белевская пастила, у меня без сахара, 75гр также можно из печенек (я также делала из протеиновых печенек)
2.греческий йогурт 150гр или мягкий творожок,
3.джем без сахара 50гр
4.орешки 10гр.
5. Сахзам 2мерные ложки.
Пастилу нарезать на маленькие кусочки, йогурт смешать с сахзамом, орехи измельчить. Собираем: на дно немного йогурта-пастила-джем и тд. Верхний слой йогурт и посыпаем орешками и в холодильник. Я делаю с вечера, за ночь хорошо пропитывается. Также можно фрукты вместо джема и на что горазд ваша фантазия.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|