2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1542 kcal
|
脂質: 84.70g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 99.01g.
朝食: Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сыр Гауда , Умный Выбор Яйцо Куриное, Очень Молоко 2%, Слонимский Мясокомбинат Сосиски Берлинки, Евроопт Хлеб Фитнес. 昼食: Alvado Томаты Целые Очищенные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Виталюр Фарш Деревенский, Granarolo Сыр Grana Padano, Barilla Спагетти. 夕食: Kinder Kinder Cards, Евроопт Яблоко , Maxler Протеин. 軽食/その他: Евроопт Курага, Евроопт Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|