2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1199 kcal
|
脂質: 41.61g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 114.51g.
朝食: Ореховичи Кешью, Миндаль, Арахис с Кусочками Вишни в Карамели, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Лимак Хлеб Многозерновой, Савушкин Продукт Фета Нежная, Огурец (с Кожурой). 昼食: Апельсин, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|