2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1540 kcal
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脂質: 44.90g | たんぱく質: 101.20g | 炭水化物: 185.01g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Panecillo 100% Integral. 昼食: Naranjas, Huevo Frito sin Grasa, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas. 夕食: Pechuga de Pollo, SOS Arroz Blanco, Vinagre, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria, Hacendado Maíz Dulce, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Apio. 軽食/その他: Lidl Panecillo 100% Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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