|
Обхват груди 92
Обхват талии 75
Обхват живота 96,5
Обхват бедер 101
Левая рука 30,5
Левая нога 58
|
73 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1643 kcal
|
脂質: 68.94g | たんぱく質: 130.50g | 炭水化物: 129.21g.
朝食: Черника (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, 19 Творожные оладьи с тыквой, 1 Каша геркулесовая, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 昼食: Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Подлива из куриной печени, 1 Каша гречневая. 夕食: 10 Грудка запеченая, Малина, Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|