2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1828 kcal
|
脂質: 90.77g | たんぱく質: 118.74g | 炭水化物: 133.80g.
朝食: Prime Kraft Wow Bar Печенье Манго, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. 昼食: Филе ног куриное в духовке, Макфа перья. 夕食: Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, WOW Протеиновое Печенье Яблоко, Виталад Протеиновый Батончик Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|