2015年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 6日:
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519 kcal
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脂質: 22.54g | たんぱく質: 26.23g | 炭水化物: 58.07g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Pêches, Abricots, Tomates, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Quiche au Fromage sans Viande, Poivre ou Sauce Piquante, Salade Verte, Café. もっと...
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2805 kcal
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運動:
運転 - 3 時間 30 分, ショッピング - 30 分, 立つ - 3 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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