2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1610 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 162.64g.
朝食: Nescafé Café, Carrefour Leche de Soja, Aldi Muesli Crujiente con Frutos Secos. 昼食: Café con Leche de Soja, Consum Croissant Relleno de Chocolate, Brócoli Cocido (Fresco), Aldi The Wonder Burger. 夕食: Eroski Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Crema de Verduras . 軽食/その他: Galleta, Azúcar, Manzana Golden, Hacendado Leche Desnatada, Aguacate, Magdalena. もっと...
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1948 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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