2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1512 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 141.03g | 炭水化物: 100.00g.
朝食: Dux Whey Protein Isolado Cookies . 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne, Carne Moída, Abóbora Cabotia, Abobrinha. 夕食: Pão Francês, Serramar Milk Mix, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Serramar Iogurte Natural, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Callebaut Chocolate 70%, Dux Whey Protein Isolado Cookies . もっと...
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体重に変化ありません
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