2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1295 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 129.12g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Panecillo 100% Integral, Pascual Leche Entera. 昼食: Pechuga de Pollo, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Puleva Leche Entera, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. 夕食: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Hacendado Maíz Dulce, Zanahoria, Apio. 軽食/その他: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Panecillo 100% Integral, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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