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Korty_K
日記
2015年 06月 6日
Korty_Kの日記, 2015年 06月 6日
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2015年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.2 kg
これまでの減量分:
4.5 kg
.
残り:
2.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 06月 6日:
612 kcal
脂質: 34.69g | たんぱく質: 16.34g | 炭水化物: 60.13g.
朝食:
Яблоко, Бутерброд с Колбасой, Lindt Горький Шоколад 85%.
もっと...
1694 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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