2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
2161 kcal
|
脂質: 56.15g | たんぱく質: 102.28g | 炭水化物: 310.87g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, ТВХ Лепешка Тандырная, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Меридиан Нерка Слабосоленая, Мандарин, Магнит Мандарины, Дикси Мандарины, Перекресток Мандарины, Мандарины. 夕食: Яшкино Крендельки с Солью, Конфета, Зеленый Чай, Curtis Чай Зеленый. 軽食/その他: Черноголовка Лимонад Мандарин. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|