2015年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 6日:
|
524 kcal
|
脂質: 20.54g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 30.75g.
朝食: Bonafont Água, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tegral Pão de Fibras Light, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite Desnatado. 昼食: Contra-filé. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Scala Queijo Prato, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. もっと...
|
|
2239 kcal
|
運動:
corrida 5km - 39 分, caminhada - 50 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|