2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1958 kcal
|
脂質: 71.23g | たんぱく質: 123.00g | 炭水化物: 210.14g.
朝食: Alpro Barista Oat, Grzybki Chleb Gryczany, Dzik Baton Proteinowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Borówka Amerykańska, Czerwone Cebule, Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado, Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Jajko, Mleczna Dolina Masło Extra, Lidl Bułka Ciabatta. 昼食: Nixe Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Putka Chleb Gryczany. 夕食: Lotus Biscoff, Kinder Schoko-Bons, Winogrona, Borówka Amerykańska, Czerwona Papryka, Drobimex Pierś Pieczona , Finuu Masło Klasyczne, Pilos High Protein Serek Malina. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|