2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
2012 kcal
|
脂質: 63.18g | たんぱく質: 157.63g | 炭水化物: 204.94g.
朝食: Kinder Kinder Chocolate, Sałatka Gyros, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Tomatini Ketchup Pikantny, Jabłko, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Moja Margaryna, Szubryt Pasztet Drobiowy Pieczony, Kawa z Cukrem. 夕食: Ogórki Konserwowe, Ptak Sałatka Kuchnia Polska, Mięso z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|