2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1799 kcal
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脂質: 87.69g | たんぱく質: 135.25g | 炭水化物: 122.12g.
朝食: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа перья, Котлета Домашняя. 昼食: Maggi Гуляш, Макфа перья. 夕食: Виталад Протеиновый Батончик Банан, SDPS Сухой Яичный Белок, Филе ног куриное в духовке, Голубцы ленивые. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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