2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1313 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 125.81g.
朝食: Яготинский Молоко 2,6%, Клубника, Сырники Домашние, Кофе Эспрессо. 昼食: Верес Кукуруза Консервированная , Лаваш Армянский, Руккола, Телятина, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Молокія Йогурт 2,5, Торчин Американская Горчица . 夕食: Миндаль, Яблоко Голден, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Nestle Nesquik Какао. 軽食/その他: Akura Нори, Рис Отварной, Coca-Cola Coca-Cola, Norven Лосось Слабосоленый, Philadelphia Original, Авокадо. もっと...
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1856 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, セックス - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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