2015年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 5日:
|
2011 kcal
|
脂質: 74.16g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 277.89g.
朝食: Oettinger Mate-Cola, Marabou Schokolade. 昼食: Ja! Choco Chips, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Apfelsaft, Heißer Kakao. 夕食: Gut & Günstig Weizenbaguette, Gekochtes Ei, Marabou Schokolade, Apfelsaft, Heißer Kakao. もっと...
|
|
3199 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|