2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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3737 kcal
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脂質: 95.87g | たんぱく質: 208.41g | 炭水化物: 443.17g.
朝食: Wiltmann Rindersalami, Hofmaier Landschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Clementinen, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. 昼食: Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Basmati-Reis. 夕食: Haydi Ayran, Döner Kebab. 軽食/その他: Bier, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Gummibärchen, Wiltmann Rindersalami, Hofmaier Landschinken, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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