2015年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 5日:
|
2571 kcal
|
脂質: 102.65g | たんぱく質: 199.73g | 炭水化物: 202.61g.
朝食: Кофе с Сахаром, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кобб салат (Шоколадница). 昼食: Кофе с Сахаром, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Шоколадница Капучино, Напиток из Шиповника, Коньяк, Майонез, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Сметана, Щи. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Морская Капуста, Вареное Яйцо. 軽食/その他: 6 Соток Огурцы Маринованные, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры (Консервированные), Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Семга Слабосоленая, Нектарины. もっと...
|
|
3391 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|