2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1056 kcal
|
脂質: 37.00g | たんぱく質: 62.93g | 炭水化物: 129.62g.
朝食: Eco Botanica Зефир, Намазка из тунца, Простоквашино Молоко 2,5%, Богдановский Хлеб Генеральский Хлеб на Молочной Закваске. 昼食: Семена Льна, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ленивые голубцы, Гречка Отварная. 夕食: Запеканка с изюмом, Steel Power Fast Whey Protein (30г), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|