2023年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1830 kcal
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脂質: 25.44g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 313.21g.
朝食: Kaffee, Banane, Pink Lady Äpfel, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. 昼食: Gut & Günstig Apfelmus, Milchreis. 夕食: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Edeka Ackergold Drillinge, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Aldi Magerquark. 軽食/その他: Coca-Cola Zero Sugar, Corny Free Schoko. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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