2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1494 kcal
|
脂質: 64.57g | たんぱく質: 115.36g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Сырники 2, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 昼食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Салат Овощной, Колбаски из грудки, Баклажаны, Провансаль Майонез Классический Красноярск. 夕食: Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп, Колбаски из грудки. 軽食/その他: RIOBA Горький Шоколад, Milka Milkinis, Колбаски из грудки, Баклажаны, Fitpit Соевый Протеин Банан, Скоморошка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|