2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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1597 kcal
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脂質: 68.36g | たんぱく質: 106.44g | 炭水化物: 135.42g.
朝食: 7-Eleven Egg, Sausage & Cheddar English Muffin, Latte Coffee. 昼食: Baby Carrots , Cucumber (with Peel) , White Bread , Plov with Beef (Плов С Говядиной. 1,5Кг Мяса На 1,5 Чашки Риса). 夕食: Tomatoes, Frank's Redhot Buffalo Wing Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 軽食/その他: Apples . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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