Panigale1199の日記, 2015年 06月 4日

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2015年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 4日:

912 kcal

脂質: 40.59g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 81.23g. 朝食: Butter, White Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature Organic Brown Eggs. 昼食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Ghirardelli Dark Chocolate Squares with Caramel Filling, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Primal Nutrition Primal Fuel - Chocolate Coconut. もっと...

2254 kcal

運動: FitBit Tracker - 24 時間. もっと...

週に1.7 kg減量中

11 人のサポーターいいね！

Wow, very nice loss!

2015年 06月 4日投稿者: jmb3450

WOW is right! Nice loss!

2015年 06月 4日投稿者: millerm40

Carb cycling is working for you, nice!

2015年 06月 4日投稿者: nicholaix

Happy! Happy! Happy! :D

2015年 06月 4日投稿者: myawethinTICself

Awesome girl! What did you change? It worked!

2015年 06月 4日投稿者: HCB

Yeah it seems to be working! I give myself now about 2 cheat meals a week. I keep my carbs around 100g-150g depending on my level of training. I am sleeping better and don't feel fatigued ^_^

2015年 06月 4日投稿者: Panigale1199

That's the ticket Pan... I kept my carbs at that level too, and I lost 50... =)

2015年 06月 4日投稿者: millerm40

That's awesome Miller! I figured my carb amount had something to do with why I wasn't losing and how I was feeling overall. And I must say I am much happier now that I can eat some basmati rice and potatoes

2015年 06月 4日投稿者: Panigale1199

Way to go!

2015年 06月 4日投稿者: myawethinTICself

Congratulations.

2015年 06月 4日投稿者: summer576

Nice drop P!!!

2015年 06月 4日投稿者: Jonathan Walsh

thanks all! I thought it would never happen lol

2015年 06月 5日投稿者: Panigale1199

nice!!

2015年 06月 6日投稿者: wholefoodnut


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