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29.3
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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2894 kcal
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脂質: 131.93g | たんぱく質: 109.98g | 炭水化物: 315.98g.
朝食: 당근, 떡국떡, 사조 사조참치 살코기 (85g), 귀리, S&B 골든커리, 오뚜기 크림스프, 유청, 달걀, 노브랜드 냉동 닭가슴살. 昼食: 바나나, 고구마전, 꼬치전, 동태전, 배추전, 부추전. 夕食: 농심 우와한 콩칩, 달걀. 軽食/その他: 해태제과 자가비 짭짤한맛, 레이즈 클래식 감자칩, 버가니 마롱 글라세. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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