2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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2010 kcal
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脂質: 90.93g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 223.45g.
朝食: Salt, Egg, No Name Old Cheddar Cheese, Navels Oranges, Sardine Fish Oil, Pomegranate Juice, Cinnamon, No Name Large Flake Oats, T&T Sushi Nori, Great Value Milk Chocolate. 昼食: Catelli ancient grains spaghettini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Catelli Garden Select Garlic & Onion Pasta Sauce, Dried Shiitake Mushrooms. 夕食: Armstrong Old Cheddar Cheese, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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