2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
|
1589 kcal
|
脂質: 63.54g | たんぱく質: 110.00g | 炭水化物: 171.72g.
朝食: Груша. 昼食: Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Тулома Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Карусель Солянка Капустная Овощная . 夕食: Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Тулома Сметана 10%, Махеевъ Соус Цезарь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Яйцо. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
 コメント
Виктория !!!! ☹️☹️☹️ Пора уже нам стать 119. Как с питанием ? Весна, пора !!! Я жду заветные цифры в вашем профиле
2023年 04月 9日 投稿者: Татьяна.ЕКБ
|
Питание под контролем, а вот после цикла- по весу топтание на месте, нужно добавлять физической активности, 2 р в неделю тренажерки мало
2023年 04月 9日 投稿者: Wiktory-m
|
Даа, еще как пора)) ждемс отвес)
2023年 04月 9日 投稿者: Wiktory-m
|
|
|