2015年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 4日:
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913 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 78.39g | 炭水化物: 55.12g.
朝食: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Volkorenbrood, Nespresso Ristretto. 昼食: Mozzarella Kaas (Vetarm), AH Veldsla, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden. 軽食/その他: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Doosjevol Kersen, Volkoren Brood, Kipfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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