2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
|
1041 kcal
|
脂質: 24.11g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 172.39g.
朝食: Яблочное Пюре, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. 昼食: Ратибор Варенье Клубничное, Маринадовъ Кабачки по-Тоскански, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. 夕食: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Перекресток Грудинка Свиная, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. 軽食/その他: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники. もっと...
|
|
527 kcal
|
運動:
ハイキング - 40 分, 掃除 - 40 分, Samsung Health - 22 時間 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|