2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
|
1481 kcal
|
脂質: 70.30g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 137.36g.
朝食: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури , Белый Город Молоко 2,5%, Торговая Площадь Карбонад Юбилейный, Каждый День Кета Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий, Съешь Меня Авокадо, Груша, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 昼食: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Торговая Площадь Карбонад Юбилейный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Семилукская Трапеза Горчица Русская , Кальве Соус с Лесными Грибами, Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий, Самокат Сосиски из Филе Индейки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Я похудею. Да будет такの体重の記録
|