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pas puasa malah slow bgt turunnya, bb ku stuck udh seminggu pdhl makan ttp kontrol😭 liat yg lain pd fast bgt progressnya rada mengiri tp its okay, yg penting ttp stabil jgn naik lg🙂
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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947 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 127.69g.
朝食: Ikan Gurame, Rendang, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Santan, Nasi Putih, Tahu Isi. 軽食/その他: Yakult Yakult, Apel, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Buah Pir. もっと...
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体重に変化ありません
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