2023年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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789 kcal
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脂質: 17.11g | たんぱく質: 33.73g | 炭水化物: 129.67g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Помидоры, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 昼食: Maxi Vita Воздушный Рис, Кофе с Молоком, Колбаски из грудки, Баклажаны, Колбаски из грудки. 軽食/その他: Семенишна Молоко 3,2%, Sol&Mar Paella, Банан, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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