2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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2051 kcal
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脂質: 98.33g | たんぱく質: 118.15g | 炭水化物: 158.74g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Cozido. 昼食: Lacta Bis (30g), Sorvete, Leão Chá Mate Natural, Monin Xarope de Maçã Verde , Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Ducoco Leite de Coco, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Amendoim, Paracatu Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . 軽食/その他: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Goma de Tapioca. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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