2023年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.3 kg
これまでの減量分: 45.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
2166 kcal
|
脂質: 58.98g | たんぱく質: 142.34g | 炭水化物: 239.74g.
朝食: Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Knorr Sauce Hollondaise Light, Räucherlachs, Edeka Protein Wraps. 昼食: Red Bull Energy Drink, Aldi Apfelmus, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Aldi Porridge Apfel-Zimt. 夕食: Erlenhof Grüner Spargel, Lidl Heidelbeeren, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 軽食/その他: Giotto Giotto , Ja! Gulaschsuppe. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|